遇到事情先处理情绪好,还是先把问题解决好呢?

阳光的丁丁

只有先处理好情绪，才能解决问题。带着情绪，我们只会把问题搞得更大，甚至伤害身边的人。正常情况下，我们需要先处理好情绪。只有处理好情绪，我们才能以正确的方式解决问题。最坏的情况下，我们应该先控制自己的情绪，然后再解决问题。否则问题就解决不了，很多时候只会让事情变得更糟。即使表面上解决了问题，因为态度和方式的不正确，难免会留下隐患。一旦再次出现，必然是更大的雷声！

遇到事情先处理情绪好,还是先把问题解决好呢?

如果一对夫妻能坐下来好好聊聊，三两分钟就能解决问题。然而，他们每个人都是感性的，没有人拒绝服从你。结果两个人吵了很久，眼前的问题还没有解决，孩子因为吵架意外受伤。

所以遇到问题时，不要急于处理，而是先处理好自己的情绪，这样才有助于解决问题。很多事情，想太多，简单的事情变得复杂；很多事情，想太多，根本就变得心烦意乱。因为想太多才是问题的根源。

人们喜欢思考事情，但很少有人真正知道思考是什么。你为什么一直在想？那是因为你不知道，所以你想一想。如果你已经知道了，还需要考虑吗？当理解产生时，思维就消失了。就像在黑暗中摸索，你要想:“怎么个办法？障碍在哪里？”如果你能看到，你就不用想了。一切都清楚了。

很多人在遇到问题的时候往往会苦苦思索，误以为思考久了就会“想通”。否则，当我们不断思考某些问题的时候，这就叫担心，不是吗？无时无刻不在想那些烦恼只会把问题放大，越想越心烦。很多时候，当我们遇到困难，想要逃避的时候，就会陷入一种自责的感觉。我怎么会这么坏，这么懒，这么没用，这么...熟悉吗？这些都是直接情绪引起的情绪。以逃避为例。当你遇到困难时，正常的情绪反应是痛苦、烦躁、焦虑等。当我们遇到这些不舒服的情绪时，我们会有相应的应对措施，逃避就是其中之一。逃避自然，反应迅速，甚至有时候你都没有意识到自己在逃避。这也是我在文章开头提到当我意识到问题的时候，已经很棒了的原因。但是当你逃跑的时候，你会对你的逃跑产生连锁反应。你责怪自己，骂自己心里各种不愉快的话，还责怪自己，进一步导致你更加逃避，因为如果你骂自己是一个懒惰无用的人，你怎么面对困难？所以首先要明白你的逃避是正常的，避免连锁反应。

就像一把桀连环锁。你的锁链越多，我们要解开的锁链就越多，难度也就越大。所以，告诉自己遇到困难想逃避是正常的。先停在这里，不要连锁反应下来，答应我，好吗？